Cómo mejorar tu piel después del verano

Ya queda menos para acabar el verano y con la llegada del otoño, volvemos a la rutina del día a día. Es en ese momento cuando comenzamos a darnos cuenta de los excesos veraniegos: largas exposiciones al sol, falta de sueño, cambios de hábitos alimenticios, falta de ejercicio, etc. No solo dejan huella en nuestro organismo, también en nuestra piel y en nuestro cabello. Ambos pierden brillo, hidratación y se debilita.

Por eso hoy os vamos a dar una serie de recomendaciones para que podáis mejorar el aspecto de vuestra piel.

¿Qué rutinas debo seguir para mejorar mi piel?

Lo primero que debes hacer es volver a la normalidad y recuperar una a una las rutinas que seguramente tenías antes de empezar el verano. Eso sí, primero tendrás que lanzar un plan de acción intensivo para preparar la piel y dejarla con la misma salud que tenía.

No esperes más y toma nota:

Protección solar: Seguramente te sonará raro usar protección solar durante el invierno pero aunque no lo creas, la incidencia del sol en la piel se produce durante todo el año. Debes aplicar cremas con factor de protección solar, sobre todo si tienes una piel hiperpigmentada o con tendencia a sufrir manchas solares.

Exfoliar: Debes realizar una exfoliación para Eliminar las células muertas, así ayudarás a la piel a hidratarse y recuperarse antes. La exfoliación puede ser mecánica, con geles granulados o química, con productos que contengan alfahidroxiácidos.

Hidratar: Tanto la piel de nuestra cara, como la piel de nuestro cuerpo, se ha visto expuesta al sol, la sal del mar, el cloro de las piscinas, etc.. Es necesario que las demos un extra de hidratación para que se recuperen lo antes posible. En la cara podemos usar un serum hidratante con ácido hialurónico y en la piel una crema hidratante corporal con Aloe vera , que nos ayude a regenerar la piel.

Beber: El agua es la responsable de que la piel luzca sana y radiante. Mejora la elasticidad de la piel, desintoxica y oxigena el organismo. Bebe el suficiente agua y/o zumos naturales, verás como comienzas a ver el cambio.

Cuida tu alimentación: “Somos lo que comemos” Por eso es tan importante llevar una alimentación equilibrada y con la suficiente ingesta de frutas y verduras, sobre todo nos benefician las que contengan vitamina A y C. Cuídate por dentro y verás los resultados por fuera.

No olvides tu cabello: El cabello sufre los efectos del sol, el cloro y la sal. ¿Lo tienes apagado, sin brillo y áspero? Es el momento de que lo sanees, bien mediante un corte o si crees que lo puedes recuperar, dale un extra de hidratación para recuperar el brillo.

Nuestros consejos se basan sobre una piel castigada pero sana. Si observas alguna anomalía en tu piel como manchas que han aparecido de repente, erupciones o cualquier pigmentación que te inquiete, acude a la consulta un especialista o dermatólogo para recibir el tratamiento adecuado.

Síguenos en nuestras redes Instagram y Facebook para más consejos.