Unos pies sanos y cuidados nos permitirán llevar una vida más activa, cualquier molestia o dolor nos impedirá caminar y hacer deporte. ¡Y esto es tan importante para el mantenimiento de la salud!

Lo primero y más importante, es la necesidad de cuidar los pies con el fin de detectar y tratar a tiempo pequeñas molestias que pueden dar lugar a problemas mayores que pueden llegar a afectar no solo a los pies, sino a otras partes del cuerpo y a la salud en general.

Desde Enelen-Dermarays os damos unos pequeños consejos:

1- Higiene: Exfoliarse los pies, secárselos bien, no andar descalzos en espacios públicos, usar tejidos naturales como calcetines y medias, cuidar la pedicura…. Todo ello son factores esenciales para tener unos pies sanos. La aparición de grietas y heridas son síntomas claros que algo no marcha bien. Y por tanto la hidratación es clave para evitar los hongos y la aplicación de las cremas un hábito importante para detectar a tiempo cualquier anomalía que pueda surgir en los pies. Es recomendable también pedir consejo a un especialista del tipo de crema que debemos aplicarnos según el tipo de piel…etc. Recuerda que las principales infecciones son causadas por hongos de los pies y que acaban causando otras complicaciones tipo pies de atleta, descamación, resequedad o mal olor.

2- Calzado: La importancia de un buen calzado desde la infancia es el mayor beneficio para nuestros pies para evitar deformaciones en los dedos , mal olores … Conocer nuestros pies es el primer paso para una buena elección pues no es lo mismo un tipo de calzado para según qué deporte o simplemente para caminar o estar por casa.

3- Ejercicios: Estirar y recoger los pies, mover los dedos y girar los tobillos son ejercicios básicos que ayudan a mantener los músculos, tendones y articulaciones activos.

4- Visita a un especialista: No sólo para solucionar problemas también como prevención de algunas de ellas y conocimiento de nuestros pies para un mejor cuidado.

5- Plantillas: Ayudan a no cargar a las articulaciones, evitan deformaciones…

Y en Enelen tenemos las cremas de ésSenza pensadas para el cuidado de los pies